Lo Zen semplice

Gran parte del mio lavoro consiste nel portare le persone in una condizione in cui utilizzano quello che è presente nel momento in cui sono per generare performance ottimali nella propria vita e nel proprio lavoro. Portarle ad un punto in cui fanno semplicemente quello che va fatto, lasciando da parte tutto il resto.

Ed è talmente BELLO quando inizi sempicemente a 'fare'.

Probabilmente ricevi centinaia di mail al giorno, parli con decine di persone su progetti possibili, o di progetti che non sono andati in porto, problemi passati o futuri.
Inizi a leggere un libro, poi ne arrivano da Amazon altri 5 che avevi ordinato e di cui ti eri anche dimenticato nel frattempo, e smetti di leggere quello che avevi iniziato perchè questi sono più interessanti. TI è mai successo?

Distrazioni, distrazioni, distrazioni.

Quando inizi ad avere l'abilità di mettere da parte tutto questo e fai semplicemente quello che va fatto e porti la tua attenzione su quello che stai facendo... in breve tempo il livello dei risultati che generi è enormemente superiore.

E non importa cosa fai: si tratti di correre, di star seduti, di scrivere, di leggere... di mangiare.. di pulire casa o di giocare.
Quando porti l'attenzione, completamente, su quello che fai... lasci da parte tutte le preoccupazoni le ansie e le distrazioni.

Se sei nel pieno della tua giornata, in questo momento, e sei letteralmente avvolto dagli impegni, dalle cose da fare, riunioni da preparare e persone con cui parlare...

FERMATI.

E scegli di fare UNA cosa, adesso. E di lasciar da parte TUTTE le altre distrazioni. Smetti di leggere le mail, scollega internet, chiudi il browser, smetti di leggere questo articolo...

(tra un paio di frasi magari è meglio :) )

Permetti a tutti gli altri pensieri che non riguardano quello che vuoi fare di scivolare via... e lasciali andare. E torna a quello che stai facendo.

Se stai scrivendo qualcosa, porta la tua attenzione solo sulla scrittura, 'diventa' la scrittura. Se stai mangiando, senti il sapore del cibo... senti come si compongono i sapori nella tua bocca.

C'è un paradosso in questo.

Quando sei così il resto del mondo non sparisce, anzi diventa ancora più presente. E diventa più presente mentre proprio porti l'attenzione solo su quello che stai facendo.

E... aspetto i tuoi commenti qui sotto.

Alla prossima!

 Simone Pacchiele